Šta su doše?
Kompletan vodič za razumevanje ajurvedskih tipova i kako da balansirate svoju prirodnu konstituciju
Vazduh + Prostor
Vatra + Voda
Zemlja + Voda
Osnove doša
Doše su tri osnovna principa koji regulišu našu fiziologiju i psihologiju
Šta su doše?
Doše su biološke energije sastavljene od pet osnovnih elemenata (panchamahabhuta): prostor, vazduh, vatra, voda i zemlja. Svaka doša ima svoju jedinstvenu kombinaciju ovih elemenata.
Kada su doše u ravnoteži, imamo dobro zdravlje i vitalnost. Kada su u disbalansu, javljaju se različiti zdravstveni problemi i neuravnoteženost.
Svako ima sve tri doše, ali obično jedna ili dve dominiraju i čine našu osnovnu prirodu (prakriti).
Vata - Vazduh
Kontroliše sve što se kreće u telu: disanje, cirkulacija, nervni sistem
Pitta - Vatra
Kontroliše metabolizam, varenje, telesnu temperaturu i hormone
Kapha - Zemlja
Kontroliše stabilnost, imunitet, rast i fizičku snagu
Ključni principi
Ravnoteža
Zdravlje zavisi od ravnoteže doša
Individualnost
Svako ima jedinstvenu kombinaciju doša
Promenljivost
Doše se stalno menjaju pod uticajem različitih faktora
Tri doše detaljno
Svaka doša ima svoje karakteristike, funkcije i uticaje na naše zdravlje
Vata
Fizičke karakteristike
- Tanka građa
- Brzo kretanje
- Suva koža i kosa
- Hladne ruke i noge
Mentalne karakteristike
- Kreativnost
- Brzo razmišljanje
- Promenljivo raspoloženje
- Sklonost ka anksioznosti
Glavne funkcije
- Disanje
- Cirkulacija
- Nervni sistem
- Eliminacija
U ravnoteži
- • Entuzijazam
- • Kreativnost
Disbalans
- • Anksioznost
- • Nesanica
Pitta
Fizičke karakteristike
- Srednja građa
- Mišićavost
- Topla koža
- Rano sedenje
Mentalne karakteristike
- Inteligencija
- Liderstvo
- Fokusiranost
- Konkurentnost
Glavne funkcije
- Varenje
- Metabolizam
- Telesna temperatura
- Hormoni
U ravnoteži
- • Dobro varenje
- • Oštro pamćenje
Disbalans
- • Iritabilnost
- • Inflamacija
Kapha
Fizičke karakteristike
- Jaka građa
- Teške kosti
- Meka koža
- Gusta kosa
Mentalne karakteristike
- Mirnoća
- Stabilnost
- Saosećanje
- Postojanost
Glavne funkcije
- Imunitet
- Rast
- Lubrikacija
- Struktura
U ravnoteži
- • Jak imunitet
- • Emocionalna stabilnost
Disbalans
- • Letargija
- • Povećanje težine
Spremni da otkrijete svoj tip doše?
Sada kada znate više o došama, vreme je da otkrijete svoj jedinstveni profil i dobijete personalizovane preporuke.
Uradite test za došu
Odgovorite na 40 pitanja i otkrijte svoju dominantnu došu sa detaljnim preporukama za zdravlje i blagostanje.
Započni test →Pročitajte više
Istražite naše stručne članke o došama, zdravlju i ajurvedskim praksama.
Pogledaj blog →