Energetske kuglice sa urmama i bademima

Energetske kuglice sa urmama i bademima

beginner
Užina
⏱️
Priprema
15 min
0
🍽️
Porcije
12
Ukupno
15 min

Prirodna poslastica bez šećera, savršena za brzu energiju i balansiranje Vata Doshe. Bogata vlaknima, zdravim mastima i proteinima.

🥗 Sastojci

  • 15 komada Medjool urme (bez koštica)
  • 1 šolja Bademi (natopljeni)
  • 1/2 šolja Orasi
  • 1/4 šolja Kokosove pahuljice
  • 2 kašike Kakao prah
  • 1 kašičica Cimet

📝 Uputstvo

[{"step_number":1,"instruction":"Priprema orašastih plodova: U procesor za hranu (blender) stavite natopljene bademe i orahe. Kratko pulsirajte dok se ne usitne na manje komade, ali pazite da ne postanu brašno/puter."},{"step_number":2,"instruction":"Smesa: Dodajte urme (proverite da li su bez koštica), kokosove pahuljice, kakao prah i cimet u blender."},{"step_number":3,"instruction":"Blendiranje: Blendirajte celu smesu dok se sastojci ne sjedine i ne dobijete lepljivu teksturu koja se lako formira (testo). Ako je previše suvo, dodajte kašičicu vode; ako je previše vlažno, dodajte još malo oraha."},{"step_number":4,"instruction":"Formiranje: Uzmite malu količinu smese (oko jedne kašike) i dlanovima formirajte kuglice (bombice)."},{"step_number":5,"instruction":"Hlađenje: Poređajte kuglice na papir za pečenje ili u posudu i ostavite ih u frižideru najmanje 30 minuta da se stegnu pre služenja."}]

☯️ Pogodno za doše

Vata
Pitta

📊 Nutritivne vrednosti

Kalorije155 kcal
Pogledaj više recepata

🛒 Preporučeni proizvodi

Suplementi koji upotpunjuju ovaj recept za Vata, Pitta došu

Pogledaj proizvode →