← Nazad na katalog
Video: https://youtu.be/xpsUE44gNSY
Half Lord of the Fishes PoseArdha Matsyendrasana
Half Lord of the Fishes Pose
sredno
Sedeće poze
🕐 3 min
Opis
Sedeća torzija koja otvara leđa i stimuliše varenje.
Prednosti
- Masira abdomen i unutrašnje organe.
- Poboljšava fleksibilnost kičme
- Stimuliše jetru i bubrege.
- Pomaže u detoksikaciji
- Olakšava bol u leđima
- Smanjuje ukočenost u ramenima i kukovima
⚠️ Kontraindikacije
Povrede kičme, nega u abdominalnoj hirurgiji, trudnoća