← Nazad na katalog
Gratitude Practice
Gratitude Practice
Početnik
Meditacija
🕐 8 min
Opis
Kultiviranje zahvalnosti kroz konkretne slike/lica/događaje.
Prednosti
- Pozitivan afekt
- Rezilijentnost
- Bolji odnosi
Kako da meditirate
Seti se na tri stvari na kojima si zahvalan/na. Oseti ih u telu i dahu. 8 minuta.