← Nazad na katalog
Open Monitoring
Open Monitoring
Napredni
Meditacija
🕐 12 min
Opis
Otvorena svesnost prema svim pojavama bez fiksacije: zvuk, dah, senzacije.
Prednosti
- Nefiksiranost
- Širina percepcije
- Stabilnost
Kako da meditirate
Sedi udobno. Pusti sve da bude kako jeste, uz meko i jasno zapažanje. 12 minuta.