← Nazad na katalog
Deep Body Scan
Deep Body Scan
Srednji
Meditacija
🕐 20 min
Opis
Duža vođena praksa za otpuštanje hronične tenzije.
Prednosti
- Duboka relaksacija
- Poboljšanje spavanja
- Smanjenje bola
Kako da meditirate
Legni udobno, podupri kolena. Prolazi polako kroz svaki segment 20 minuta.
⚠️ Napomene
Somnambulizam: praktikuj sedeći ako zaspiš.