← Nazad na katalog
Absolute Retention
Kevali Kumbhaka
Absolute Retention
napredno
Pranajama
🕐 3 min
Opis
Kevali Kumbhaka je vrhunska pranajama gde disanje postaje toliko rafinisano da se spontano zadržava.
Prednosti
- Vrhunska kontrola disanja
- Duboka meditacija
- Transcendentalno iskustvo
- Oslobađanje od ograničenja
- Duhovno buđenje
Korak-po-korak instrukcije
Koraci za izvršavanje:
1. Sednite u duboku meditaciju
2. Dišite normalno
3. Dozvolite disanju da postane polako i rafinisano
4. Zadržavanje dolazi spontano
5. Ne forsirajte ništa
6. Disanje se pauzira prirodno
7. Praktikujte samo sa iskusnim majstorom
⚠️ Kontraindikacije
Samo za veoma napredne praktičare pod nadzorom iskusnog majstora. Ne praktikujte bez pravilne obuke.